다이어트 일기 1주일 식단+변화

처음 써보는 다이어트 일기 오예! 식단 나름 잘지켰다. 운동 꾸준히 했다. 성공적이다!!!!!!예이!!! 저녁은 꼭 단백질을 섭취하고 간을 하지 않고 먹었다. 그날그날 먹고싶은 과일이나 채소를 선택해서 먹었다. ㅋㅋㅋ당이 높아도 그냥 먹었다.. 그렇지만 한개 이상 먹지 않는돠! 몸무게 변화 없다.. 그래도 보는 사람들마다 살 빠졌다고! 몸도 가볍고 몸무게에 연연해 하지 않고 계속 지켜야지이!! 시작 몸무게 56.9kg 근육적고 지방많은 돼지였다^____^ 목표: 건강하게 빼자!굶는건 안돼안돼

2020.02.27